About Me


DOMNA nasce da un cambio di prospettiva: dalla performance estrema a una salute sostenibile, in cui forza, mobilità e mente lavorano insieme.

Chi c’è dietro DOMNA

Una storia di equilibrio: ascolto, movimento e trasformazione reale.

La mia storia

La mia storia

Sono contento tu sia qui!

La mia storia è una continua esplorazione.

Fin da giovane, ho sentito la necessità di comprendere meglio il mondo che mi circondava e, soprattutto, di esplorare le mie capacità, i miei limiti, e le possibilità che la vita mi offriva.

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La naturopatia è stata il mio primo amore, un percorso che mi ha insegnato a osservare e ad ascoltare la natura, ma soprattutto a comprendere i messaggi che il nostro corpo e la nostra mente ci inviano ogni giorno. Da lì, ho capito quanto fosse importante mantenere un equilibrio, rispettare il proprio ritmo e coltivare il benessere come uno stile di vita, non come un obiettivo lontano e difficile da raggiungere. Con il passare degli anni, ho unito la passione per la naturopatia a quella per il movimento. Per me, il corpo è uno strumento straordinario, un veicolo che ci permette di esprimerci, di crescere e di scoprire chi siamo davvero. Ho sempre creduto che il movimento non fosse solo una questione fisica, ma anche mentale e spirituale.

La mia specialità

La mia specialità

Sono felice di lavorare con te!

L'impegno è stato tanto e la mia formazione professionale è continua.

Un esempio?

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Per garantire la massima competenza sia in termini di educazione al movimento sia in competenza in ambito nutrizionale, ho conseguito il diploma di Nutraceutica Sport Consultant presso CNM Italia, che conferisce il diploma rilasciato da CNM UK - The College of Naturopathic Medicine UK, oltre alle certificazioni in Woman Functional Training e Primitive Movement presso la WTA Academy. Ma sono soprattutto una donna grata, perché tante, tantissime donne mi hanno permesso di entrare nella loro vita, di condividerne gli obiettivi, di dar animo ai desideri, di offrire spazio ai sogni, di gioire degli incredibili risultati. Essere in contatto con le donne in trasformazione, metterne in luce la forza creativa, prendere parte alla loro rinascita, per me è pura gioia.

Vecchia mentalità vs Nuova mentalità

DOMNA non nasce per spingerti all’estremo, ma per riportarti a presenza, energia e continuità.

VECCHIA MENTALITÀ

prima

Ho seguito gli estremi del fitness.

Sono stata schiava della palestra.

Avevo l'8% di massa grassa.

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Ho limitato i carboidrati e le calorie. Dall'esterno sembravo "sana" e venivo elogiata per la mia disciplina. Ora posso dirvi che ciò che sembra sano dall'esterno non è sempre sano dall'interno. Il mio corpo era malato. Ero infertile, senza libido, sempre fredda, ansiosa, con i capelli che si assottigliavano, mancanza di spazio mentale ed energia per cose diverse dal cibo e dall'esercizio fisico, e mai soddisfatta del mio corpo: non era mai abbastanza.

NUOVA MENTALITÀ

dopo

Ora so che la salute è molto più del numero sulla bilancia o della percentuale di massa grassa.

Credo che si possa fare qualcosa per se stessi ogni singolo giorno, perseguendo la salute senza esaurirsi (e senza scombussolare i propri ormoni nel processo).

La vera salute considera la salute mentale, insieme alla salute fisica, e può essere mantenuta in tutte le stagioni e fasi della vita.

Referenze ed esperienze

Formazione e percorso: una base solida dietro al Metodo DOMNA.

Referenze
  • Trainer Certificata Primitive Movement
  • Trainer Certificata In Human Movement Optimisation
  • Trainer Certificata Woman Functional Training
  • Diplomata In Nutraceutical Consultant
Esperienze
  • 1998 - 2018: Le Radici di Equilibre
  • 2018 - 2020: L'Evoluzione e le Nuove Competenze
  • 2020: La Nascita di DOMNA
  • WTA Functional Training: Il Fulcro di DOMNA

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