Domna

PROMO NATALE se puoi sognarlo puoi anche farlo

Cosa regalare a Natale in un mondo dove tutto sommato abbiamo tutto ? Ho pensato molto a cosa proporvi quest’anno come regalo di natale e l’unica cosa che ho visto davvero come IL REGALO PIU’ BELLO PER UNA DONNA è LA REALIZZAZIONE DEL SOGNO DI DIVENTARE LA DONNA CHE DESIDERI ESSERE ! Ma come arrivare […]

Black Friday DOMNA

  Ti avevo promesso che ci sarebbe stata una sorpresa per te ED ECCOCI ARRIVATE AL DUNQUE ! Se hai compreso quanto sia importante lo stato di flow del post LO STATO DI FLOW CHE COSA E’ capirai oggi quanto sia importante  investire in te stessa e nella tua felicità e salute! E ALLORA UN […]

Strumenti per l’allenamento funzionale femminile

Gli strumenti da utilizzare in un programma di allenamento funzionale femminile l’allenamento funzionale femminile ha la caratteristica di rieducare il corpo a movimenti multi planari portandolo a sfruttare appieno tutto il potenziale motorio spesso assopito da vita sedentaria e attività motorie che poco stimolano i movimenti in torsione e la coordinazione motoria. Nel caso specifico […]

I Benefici dello sport

Importanza dell’attività fisica per la salute e il benessere femminile Lo sport è un potente strumento per garantire la salute e il benessere sia a livello fisico che mentale. Per le donne, praticare uno sport può essere particolarmente benefico, in quanto fornisce una serie di vantaggi che hanno un impatto sulla qualità della vita. Innanzitutto, […]

Cosa mangiare Prima e Dopo l’Allenamento

L’alimentazione di un soggetto che ha uno stile di vita attivo con attività fisica costante e regolare deve essere adeguato a sostenere tali attività così come avere un timing associato agli allenamenti. La quantità di alimenti è indubbiamente importante ma ancor di più deve essere adeguata la qualità dei nutrienti inseriti in uno stile alimentare […]

Allenamento funzionale femminile: Che cos’è, a cosa serve e come praticarlo

Devi sapere che nella storia le donne del mondo dello sport non hanno mai avuto un allenamento dedicato! Quello che viene definito ALLENAMENTO DI GENERE è una novità nata negli ultimi anni sull’onda di una mentalità cambiata e che ha evidenziato come le esigenze femminili si esprimono anche nell’educazione al movimento, sia negli obiettivi, ma […]

Evento 04/06/2023 – Fuctional Yoga Day – Rifugio Mondovì

Per chi desidera davvero tornare a contatto con la NATURA PIÙ AUTENTICA delle montagne, la scelta non poteva che cadere sul RIFUGIO MONDOVÌ! 😉   LA LOCATION: il Rifugio Mondovì Il Rifugio Mondovì è un’oasi di pace a oltre 1.700 metri di altezza, un luogo magico dove una natura spettacolare vi avvolge di meraviglie. Il […]

Evento 21/05/2023 – Fuctional Yoga Day – Glamping Selucente

Come sempre accontentarsi dell’ovvio non è una caratteristica di Domna né nel costruire percorsi di educazione al movimento né nel cercare luoghi in cui accogliere te e e gli eventi in progetto per la nuova stagione…ed è cosi che ci siamo imbattute in Selucente, location del secondo Yoga Functional Day di maggio!   LA LOCATION: il […]

Evento 07/05/2023 – Fuctional Yoga Day – Rifugio Meira Paula

Negli ultimi mesi  DOMNA  si è prodigata per trovare luoghi unici in cui accogliere esperienze di vero ed autentico benessere. Nelle ricerche ci siamo imbattuti in location di fascino che accomunano natura ed etica. Ti aspetto al primo Yoga Functional Day! LA LOCATION: il Rifugio Meira Paula Al di sopra dell’abitato di Rore, su terre […]

Eventi di primavera: Fuctional yoga days

Domna e Wholeness: i prossimi eventi insieme Dopo il successo del primo evento Domna, continua con ancora più entusiasmo la collaborazione con Alessia, founder di Wholeness Retreat. Per i prossimi mesi vi proporremo un ricco calendario di eventi al femminile. Tra maggio e giugno, vi porteremo in delle location incantevoli immerse nella natura e piene […]